[стройняшка_я]

Снова всем привет))
Весна наступила, и я опять взялась за свою фигуру - пытаюсь похудеть. Не то чтобы я за то время, что писала здесь, забросила себя, НЕТ!
Я просто поддерживала вес, не набрала лишнего, но и не худела. А сейчас вот очень захотелось...да и надо уже.

Уже два дня не ем после 2 часов дня, а вечером кручу обруч по 30 минут, потом - упражнения для бедер и ягодиц. Отлично действуют, тело сразу отреагировало и все очень подтянулось)

Comments

[BetaMinka]

стройняшка_я урааа!!! ты снова с нами)) рассказывай, как дела? как поддерживала вес?

[стройняшка_я]

BetaMinka


да ничего особенного не делала, просто не наедалась, старалась соблюдать умеренность....мне поддерживать вес не сложно, сложно худеть...
завтра с утра взвешусь, а то давно этого не делала...надеюсь, мои усилия уже принесли хоть какие-то результаты) пока только мыщцы ног болят - от упражнений. и пресс) приятная боль! и главное - я снова ощущаю этот приятный голод вечером и перед сном...потому что перестала есть после 2! хороший способ, кстати...

[BetaMinka]

стройняшка_я да, хороший, только смотри осторожно!!! лучше еще помидорку часиков в 6 съесть, а то много часов без еды получается....

[Кошечка с коготками]

стройняшка_я, давай-ка оставайся с нами!

[энджия]

Есть один очень верный способ похудеть. Действует на всех 100%. Нужно просто влюбиться!
Я всегда , когда влюбляюсь сразу начинаю худеть. Апрель 2009 г. мой вес 49 кг., апрель 2010 мой вес 42 кг. Не подумайте, я не дистроф. Просто рост у меня маленький, всего-навсего 152 см.

[lifekiss]

раскажите как похудеть бистро ? хочу похудеть на 10 кг .