20:43 

стройняшка_я
Снова всем привет))
Весна наступила, и я опять взялась за свою фигуру - пытаюсь похудеть. Не то чтобы я за то время, что писала здесь, забросила себя, НЕТ!
Я просто поддерживала вес, не набрала лишнего, но и не худела. А сейчас вот очень захотелось...да и надо уже.

Уже два дня не ем после 2 часов дня, а вечером кручу обруч по 30 минут, потом - упражнения для бедер и ягодиц. Отлично действуют, тело сразу отреагировало и все очень подтянулось)

URL
Комментарии
2010-03-15 в 09:51 

BetaMinka
Наташка
стройняшка_я урааа!!! ты снова с нами)) рассказывай, как дела? как поддерживала вес? :)

2010-03-15 в 12:55 

стройняшка_я
BetaMinka
:kiss:

да ничего особенного не делала, просто не наедалась, старалась соблюдать умеренность....мне поддерживать вес не сложно, сложно худеть...
завтра с утра взвешусь, а то давно этого не делала...надеюсь, мои усилия уже принесли хоть какие-то результаты) пока только мыщцы ног болят - от упражнений. и пресс) приятная боль! и главное - я снова ощущаю этот приятный голод вечером и перед сном...потому что перестала есть после 2! хороший способ, кстати...

URL
2010-03-15 в 12:57 

BetaMinka
Наташка
стройняшка_я да, хороший, только смотри осторожно!!! лучше еще помидорку часиков в 6 съесть, а то много часов без еды получается....

2010-03-22 в 16:04 

Кошечка с коготками
стройняшка_я, давай-ка оставайся с нами!

2010-04-29 в 13:18 

Есть один очень верный способ похудеть. Действует на всех 100%. Нужно просто влюбиться!
Я всегда , когда влюбляюсь сразу начинаю худеть. Апрель 2009 г. мой вес 49 кг., апрель 2010 мой вес 42 кг. Не подумайте, я не дистроф. Просто рост у меня маленький, всего-навсего 152 см.

2011-06-06 в 21:15 

lifekiss
раскажите как похудеть бистро ? хочу похудеть на 10 кг .

   

дневник стройняшки

главная